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其他資訊
吃對五穀不生病
五穀配配對，效果更加倍
養生法則必須秉持『食材取得真簡單，身體才會健康沒負擔』，因此把各類的五穀，當作早餐、代餐或餐間的營養補充品，完全符合此項法則。
對症五穀Ｑ＆Ａ一百二十問
穀類沖泡飲料能取代五穀的食用嗎？早餐吃五穀，排毒更有效？全穀類為何互相搭配健康會加倍？患有高血壓患者，儘早進行穀類的飲食調養？蕎麥對改善糖尿病頗有幫助？杏仁對防治糖尿病有益？小麥有助於改善肌膚上的斑點？多攝取全穀類對脂肪肝患者很有幫助？想瘦下來嗎，吃五穀米會比精白米容易？
作者簡介
蕭千祐
現職：長庚技術學院保健營養系講師
學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
經歷：常受邀至各大企業及公教單位演講，致力於飲食養生推廣和營養教育。
專長：慢性病飲食專業調配與諮詢、保健食品行銷開發和教育推廣
養生抗老理念：秉持『選對保健品、用對保養品』，強調『內外兼修、持續使用』的紀律，才能有效達到『找回青春、轉換體質、防病抗病』的美麗人生。
- 作者： 蕭千祐 新功能介紹
- 出版社：宏欣 新功能介紹
- 出版日期：2010/03/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲新竹市政府今天由市長林智堅領軍進行新春團拜。 振道記者蔡文綺／新竹報導 新竹市長林智堅21日率市府團隊前往議會拜年，感謝過去一年的支持與照顧，並逐一拜訪市府同仁、發送千個圓滿紅包，市府同仁個個精神抖擻，紛紛喊出「2018，一定幸福！」彼此祝福，儼然成為近來最夯的流行語。新竹市長林智堅表示，感謝議會的支持與同仁的努力，市府團隊將持續努力，為市民打造安居樂業的幸福城市。 林智堅今日率21位市府一級主管至新竹市議會，向新竹市議會議長謝文進、副議長許修睿等議員互道新年快樂，隨後前往市府各局處逐一發送圓滿紅包，為同仁加油打氣，為嶄新的一年帶來滿滿元氣和祝福。 「謝謝你們，新年快樂！」從市府大廳服務台志工、駐衛警，到市府各局處同仁，林智堅親手致贈圓滿紅包，表達對同仁付出的感激，各局處同仁也紛紛喊出創意口號，其中「2018，一定幸福！」此起彼落響徹市府迴廊，成為同仁琅琅上口的流行語。祝福大家新年快樂，場面溫馨。 林智堅表示，時間過得很快，又到了嶄新的一年，他感謝議會一直以來對市府的支持與照顧，以及同仁的付出，期盼在嶄新的一年繼續努力，市府與議會攜手前進，為市民創造更幸福的城市。 新竹市政府人事處表示，新竹市連續兩年獲媒體評比為全台最幸福城市，不僅市民光榮感高，更表現在從其他機關調進市府工作員額，近三年持續穩定增加，近一年調進市府人數達23人。人事處副處長郭欣怡月前調派進市府，她說，過去中央部會服務，很開心有機會來新竹市服務，不僅離家近，更增加工作歷練，朋友甚至和她說，在「幸福城市工作，工作一定很幸福」而家人感到與有榮焉，也讓她榮譽感倍增。
▲羅力。（圖／記者黃克翔攝） 記者陳立勳／綜合報導 富邦悍將1日與Lamigo桃猿進行本周3連戰最終回，富邦推出洋投羅力（Mike Loree），對上桃猿本土投手林樺慶，羅力將挑戰先發10連勝。 羅力本季24場先發，戰績16勝4敗，154.2局被擊出127支安打，包括7支全壘打，149次三振，32次四壞球，防禦率2.27，WHIP值1.03，暫居投手三冠王，本季面對桃猿7次，取得5勝1敗，防禦率2.47，被打擊率0.226，曾被王柏融敲過全壘打。 林樺慶本季19場出賽，17場先發，成績6勝4敗，99.局被敲135安，包含13發全壘打，66次三振，33次四死球，防禦率5.62，WHIP值1.66，今年對過富邦4場，拿到2勝1敗，防禦率3.57，被打擊率0.301，曾挨過林威廷全壘打。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲羅力。（圖／記者黃克翔攝） 記者陳立勳／綜合報導 富邦悍將1日與Lamigo桃猿進行本周3連戰最終回，富邦推出洋投羅力（Mike Loree），對上桃猿本土投手林樺慶，羅力將挑戰先發10連勝。 羅力本季24場先發，戰績16勝4敗，154.2局被擊出127支安打，包括7支全壘打，149次三振，32次四壞球，防禦率2.27，WHIP值1.03，暫居投手三冠王，本季面對桃猿7次，取得5勝1敗，防禦率2.47，被打擊率0.226，曾被王柏融敲過全壘打。 林樺慶本季19場出賽，17場先發，成績6勝4敗，99.局被敲135安，包含13發全壘打，66次三振，33次四死球，防禦率5.62，WHIP值1.66，今年對過富邦4場，拿到2勝1敗，防禦率3.57，被打擊率0.301，曾挨過林威廷全壘打。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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