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春季氣候多變、濕氣重，早晚溫差也比較大，如果保暖不及時，往往容易誘發痛風發作，所以春天是痛風的高發季節。而最近陰雨天氣較多，在陰雨天很容易造成關節疼發作。陰雨天痛風患者一定要注意這3件事： 1、注意保暖 控制好自己的體溫，特別是患病的關節處，一定要注意保暖，不要讓關節處受到涼氣的襲擾，如果患處體溫過低，血液中的尿酸鹽不溶解就會形成尿酸鹽結晶從血液中析出，沉積在關節處，關節疼會立即發作。 ... 注重足部的保暖非常重要。一旦患者的鞋襪保暖作用差，就很容易受寒。同時春天陰雨天氣多，鞋襪易受潮，受潮後水分蒸發會消耗大量熱量，導致局部皮膚溫度會進一步降低。 此時，如果是高尿酸血癥未得到控制的風友，尿酸在局部沉積的速度會加快，很有可能誘發痛風。 2、補充水分 ... 陰雨天，氣壓低，會使血液流變慢，這時候要多喝白開水，可以增加體內的溫度，也可以減少血液的粘稠度，使血液處於正常流速，血液流速慢，尿酸鹽就容易從血管中析出，增加關節處的結晶堆積。 3、注意適當活動關節 陰雨天身體體溫會低於平時的體溫，這樣容易使血液中的尿酸鹽不溶解，所以痛風患者在室內，不能常坐著不動，要適當活動關節，增加關節處的體溫，讓關節處的血液活躍起來，減少尿酸鹽在關節處的堆積。 ... 早春季節，寒冷和潮濕都是不可忽視的發作誘因。痛風最容易侵犯的關節是足部第一跖趾關節，其次是踝關節等，這與人的雙足遠離心臟，血液供應不足，本身溫度偏低有關。 痛風的發病原因是血液中尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在組織中。高尿酸血癥是痛風的前奏。痛風發作時，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小關節都可能紅腫劇痛反覆發作，關節畸形，形成痛風石。

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每日頭條 https://kknews.cc/health/g4o4zle.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010164931

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